Guide de l'aliment
Papaya
La papaye peut être introduite vers 6 mois lorsqu'elle est mûre. Sa chair douce et sucrée et ses enzymes digestives sont idéales pour les bébés.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Écrasez de la papaye mûre ou proposez de petits morceaux moelleux. 9-12 mois : Servez des cubes comme aliments à manger avec les doigts. 12-24 mois : Proposez des tranches ou incluez-la dans des salades de fruits.
Nutrition
Excellente source de vitamine C et de vitamine A. Contient l'enzyme papaïne qui aide à la digestion. Riche en acide folique.
Une note de la rédaction
Une papaye mûre est principalement jaune/orange et cède légèrement sous la pression. La papaye verte est non mûre et ne convient pas aux bébés.
Bon à savoir
Retirez toutes les graines. Choisissez une papaye mûre qui cède à une légère pression. La papaye non mûre contient du latex.
Ce guide est aussi publié sur Avo Parenting. Lire le guide Papaya