Guide de l'aliment
Passionfruit
Le fruit de la passion est un fruit tropical vibrant et aromatique qui offre une expérience sensorielle excitante pour les bébés. Une fois que votre bébé maîtrise les fruits de base, le profil acidulé et sucré du fruit de la passion est un merveilleux moyen d'éveiller ses papilles.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Récupérez la pulpe et servez-la sur du porridge ou mélangée dans un yaourt. 9-12 mois : Proposez à la cuillère ou mélangez dans des salades de fruits pour un boost sensoriel. 12+ mois : Servez frais sur des pancakes ou dans un plateau de fruits.
Nutrition
Ce fruit est riche en vitamine A et en vitamine C, deux puissants antioxydants qui soutiennent la santé de la peau et la fonction immunitaire. Il fournit également une dose de fibres alimentaires pour aider à maintenir le transit digestif de votre bébé régulier.
Une note de la rédaction
Choisissez des fruits de la passion légèrement fripés ; cela indique qu'ils sont parfaitement mûrs et au sommet de leur douceur.
Bon à savoir
Les graines sont comestibles et généralement sans danger pour les bébés, mais assurez-vous que le fruit est mûr pour une saveur et une texture optimales. Si votre bébé trouve l'acidité trop forte, essayez de mélanger la pulpe avec un yaourt grec nature entier.
Ce guide est aussi publié sur Avo Parenting. Lire le guide Passionfruit