Guide de l'aliment
Sunflower Oil
L'huile de tournesol peut être introduite à partir de 6 mois, une fois que votre bébé est prêt pour les solides. C'est une huile de cuisson polyvalente qui ajoute des graisses saines et une texture onctueuse aux repas de bébé.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Utilisez une petite quantité (1/2 cuillère à café) dans les purées, les écrasés, ou pour faire revenir des légumes pour les aliments à manger avec les doigts. 9-12 mois : Continuez à l'utiliser comme huile de cuisson ou arrosez une petite quantité sur des aliments cuits comme les pâtes ou les légumes rôtis. 12+ mois : Incorporez-la aux repas familiaux comme une graisse de cuisson saine.
Nutrition
Une bonne source de graisses saines, en particulier de graisses polyinsaturées, importantes pour le développement du cerveau et l'énergie. Elle contient également de la vitamine E, un antioxydant.
Une note de la rédaction
Utilisez l'huile de tournesol pour faire revenir des légumes ou mélangez-la dans des plats à base de céréales pour augmenter la densité calorique pour les bébés actifs et en pleine croissance.
Bon à savoir
L'huile de tournesol n'est pas un allergène courant. Assurez-vous qu'elle est utilisée dans le cadre d'une alimentation équilibrée, pas en quantités excessives, pour fournir des graisses saines sans surcharger en calories.