BLW RecipesAvo द्वारा

खाद्य गाइड

Asian Pear

एशियन नाशपाती को लगभग 6 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। ये सेब की तरह कुरकुरे लेकिन नाशपाती की तरह रसीले होते हैं, हल्के मीठे स्वाद के साथ।

इस उम्र में कैसे परोसें

6-9 महीने: बारीक कद्दूकस करें या नरम होने तक पकाकर प्यूरी बनाएं। 9-12 महीने: कद्दूकस किए हुए या बहुत पतले स्लाइस दें। 12-24 महीने: पतले स्लाइस परोसें, ध्यान से काटने की शिक्षा दें।

पोषण

फाइबर, विटामिन सी और विटामिन के का अच्छा स्रोत। इसमें पोटेशियम और तांबा होता है। हाइड्रेशन के लिए उच्च जल सामग्री।

संपादक की टिप्पणी

नियमित नाशपाती के विपरीत, एशियन नाशपाती कुरकुरे होने पर खाए जाते हैं। कुरकुरापन बनाए रखने के लिए फ्रिज में स्टोर करें।

जानने योग्य

एशियन नाशपाती पकने पर भी कुरकुरे रहते हैं, जो गला घोंटने का खतरा हो सकता है। छोटे शिशुओं के लिए कद्दूकस करें, पकाएं, या बहुत पतले स्लाइस में काटें।