खाद्य गाइड
Bulgur Wheat
bulgur आमतौर पर लगभग 8-10 महीने की उम्र में शिशुओं को दिया जा सकता है। यह पचाने में आसान और पौष्टिक होता है। bulgur एक गेहूं उत्पाद है, इसलिए गेहूं या ग्लूटेन असहिष्णुता के किसी भी लक्षण पर नज़र रखें।
इस उम्र में कैसे परोसें
इसे पुलाव के रूप में या अन्य सब्जियों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।
पोषण
फाइबर, प्रोटीन और बी विटामिन से भरपूर। पाचन के लिए भी आसान।
संपादक की टिप्पणी
bulgur को सब्जियों के साथ पकाने से अतिरिक्त स्वाद और पोषण मूल्य मिल सकता है।
जानने योग्य
bulgur की महीन दानेदार बनावट इसे शिशुओं के लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाती है।