खाद्य गाइड
Crab
केकड़ा लगभग 6 महीने की उम्र में, जब बच्चा ठोस आहार खाना शुरू करे, तब शुरू किया जा सकता है। यह पौष्टिक होता है लेकिन इसे सावधानीपूर्वक तैयार करने की आवश्यकता होती है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: बारीक कटा हुआ केकड़े का मांस सब्जियों के साथ मिलाकर परोसें। 9-12 महीने: छोटे टुकड़े फिंगर फूड के रूप में दें। 12-24 महीने: क्रैब केक या विभिन्न व्यंजनों में शामिल करें।
पोषण
प्रोटीन, जिंक और B12 का बेहतरीन स्रोत। इसमें सेलेनियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं। वसा में कम।
संपादक की टिप्पणी
ताज़ा केकड़ा सबसे अच्छा होता है, लेकिन डिब्बाबंद केकड़ा (धोया हुआ) स्वीकार्य है। खोल के टुकड़ों के लिए अच्छी तरह जांच करें।
जानने योग्य
शेलफिश एक आम एलर्जन है - इसे सावधानी से शुरू करें। सभी खोल के टुकड़े हटा दें। नकली केकड़े (प्रोसेस्ड) से बचें।