खाद्य गाइड
Crab
केकड़ा 6 महीने के आसपास दिया जा सकता है जब बच्चा ठोस आहार शुरू करे। यह पौष्टिक है लेकिन सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: बारीक कसा हुआ केकड़े का मांस सब्जियों के साथ मिलाकर परोसें। 9-12 महीने: छोटे टुकड़े फिंगर फूड के रूप में दें। 12-24 महीने: क्रैब केक या विभिन्न व्यंजनों में शामिल करें।
पोषण
प्रोटीन, जिंक और बी12 का बेहतरीन स्रोत। इसमें सेलेनियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं। इसमें वसा कम होती है।
संपादक की टिप्पणी
ताज़ा केकड़ा सबसे अच्छा होता है, लेकिन डिब्बाबंद केकड़ा (धोया हुआ) भी स्वीकार्य है। शेल के टुकड़ों के लिए अच्छी तरह से जांच करें।
जानने योग्य
शेलफिश एक आम एलर्जन है - इसे सावधानी से दें। सभी शेल के टुकड़े हटा दें। नकली केकड़े (प्रसंस्कृत) से बचें।
यह गाइड Avo Parenting पर भी प्रकाशित है। Crab गाइड पढ़ें