खाद्य गाइड
French Toast
French toast लगभग 9 महीने की उम्र में शुरू किया जा सकता है। यह नरम और खाने में आसान होता है, जिससे यह स्वयं खिलाने के लिए अच्छा है।
इस उम्र में कैसे परोसें
9-12 महीने: पकड़ने में आसानी के लिए स्ट्रिप्स में काटें। 12-24 महीने: सिरप के बजाय फल के टॉपिंग के साथ परोसें।
पोषण
अंडों से प्रोटीन, ब्रेड से कार्बोहाइड्रेट होता है। साबुत अनाज वाली ब्रेड से इसे और पौष्टिक बनाया जा सकता है।
संपादक की टिप्पणी
साबुत अनाज वाली ब्रेड का उपयोग करें और चीनी छोड़ दें। प्राकृतिक मिठास के लिए मैश की हुई बेरीज़ से टॉप करें।
जानने योग्य
इसमें आम एलर्जन (अंडे, गेहूं, डेयरी) होते हैं। अंडे को अच्छी तरह पकाएं। चीनी डालने से बचें।