खाद्य गाइड
French Toast
फ्रेंच टोस्ट लगभग 9 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। यह नरम और खाने में आसान होता है, जिससे यह बच्चों के खुद खाने के लिए अच्छा है।
इस उम्र में कैसे परोसें
9-12 महीने: आसानी से पकड़ने के लिए स्ट्रिप्स में काटें। 12-24 महीने: सिरप के बजाय फल के टॉपिंग के साथ परोसें।
पोषण
इसमें अंडे से प्रोटीन, ब्रेड से कार्बोहाइड्रेट होते हैं। साबुत अनाज की ब्रेड से इसे और अधिक पौष्टिक बनाया जा सकता है।
संपादक की टिप्पणी
साबुत अनाज की ब्रेड का उपयोग करें और चीनी न डालें। प्राकृतिक मिठास के लिए मैश की हुई बेरीज से टॉप करें।
जानने योग्य
इसमें आम एलर्जेन (अंडे, गेहूं, डेयरी) होते हैं। अंडे को अच्छी तरह पकाएं। चीनी डालने से बचें।