खाद्य गाइड
Goat Milk
Goat milk को 12 महीने के बाद छोटे बच्चों के लिए पेय के रूप में पेश किया जा सकता है, ठीक गाय के दूध की तरह। यह एक पौष्टिक पेय के रूप में कार्य करता है जो एक संतुलित आहार का पूरक है, लेकिन इस उम्र से पहले स्तन के दूध या फार्मूला को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
इस उम्र में कैसे परोसें
12+ महीने: Goat milk को भोजन के साथ पेय के रूप में थोड़ी मात्रा में (प्रतिदिन 2-4 औंस) पेश करें। विविध आहार स्थापित होने तक यह पानी, स्तन के दूध या फार्मूला को प्राथमिक हाइड्रेशन स्रोत के रूप में प्रतिस्थापित नहीं, बल्कि पूरक होना चाहिए।
पोषण
Goat milk कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, जो मजबूत हड्डियों और दांतों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, और प्रोटीन, जो विकास और मांसपेशियों के विकास के लिए आवश्यक है। यह लाभकारी वसा और विटामिन जैसे B2 भी प्रदान करता है, जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।
संपादक की टिप्पणी
यदि आपका छोटा बच्चा सादा Goat milk पीने में झिझक रहा है, तो धीरे-धीरे पेश करने के लिए इसे स्मूदी, ओटमील या बेकिंग व्यंजनों में शामिल करने का प्रयास करें।
जानने योग्य
Goat milk एक डेयरी उत्पाद और एक सामान्य एलर्जेन है। जबकि गाय के दूध के प्रति संवेदनशील कुछ बच्चे Goat milk को सहन कर सकते हैं, इसमें अभी भी समान प्रोटीन होते हैं, इसलिए इसे सावधानी से पेश करें और किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए देखें। 12 महीने से पहले इसे प्राथमिक पेय के रूप में पोषण संबंधी रूप से उपयुक्त नहीं माना जाता है।