खाद्य गाइड
Mandarin
मंडारिन (संतरा) को 6 महीने के आसपास दिया जा सकता है। ये मीठे होते हैं, छीलने में आसान होते हैं, और अधिकांश शिशुओं को इनका स्वाद पसंद आता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: झिल्ली हटा दें और शिशु को चबाने के लिए फाँकें दें। 9-12 महीने: छिले हुए फाँकों को फिंगर फूड के रूप में परोसें। 12-24 महीने: साबुत फाँकें दें या फलों के सलाद में शामिल करें।
पोषण
विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत। इसमें फाइबर, विटामिन ए और पोटेशियम होता है। अच्छा हाइड्रेशन प्रदान करता है।
संपादक की टिप्पणी
सुविधा के लिए बीज रहित किस्मों का चयन करें। लंबे समय तक भंडारण के लिए फ्रिज में रखें।
जानने योग्य
यदि शिशु के लिए मुश्किल हो तो सभी बीज और झिल्ली हटा दें। खट्टे फल कुछ शिशुओं में डायपर दाने का कारण बन सकते हैं।