खाद्य गाइड
Noodles
Noodles (नूडल्स), जो आमतौर पर गेहूं के आटे और कभी-कभी अंडे से बनते हैं, 6 महीने की उम्र से एक नरम, चबाने वाले भोजन के रूप में दिए जा सकते हैं जो सेल्फ-फीडिंग कौशल विकसित करने के लिए एकदम सही हैं। वे सक्रिय शिशुओं के लिए ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करते हैं।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: अच्छी तरह से पका हुआ, बहुत नरम Noodles को छोटे, प्रबंधनीय टुकड़ों (लगभग ½ से 1 इंच लंबे) में काटकर दें ताकि बच्चा आसानी से पकड़ सके। 9-12 महीने: अच्छी तरह से पके हुए Noodles की थोड़ी लंबी किस्में परोसें, जिससे बच्चे निगरानी में सूंघने और काटने का अभ्यास कर सकें। 12+ महीने: परिवार के भोजन के हिस्से के रूप में विभिन्न रूपों और लंबाई के Noodles दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे हमेशा बहुत नरम और आसानी से चबाने योग्य हों।
पोषण
Noodles मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, जो आपके बच्चे के तेजी से विकास और वृद्धि के लिए ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक हैं। प्रकार के आधार पर, वे मेटाबॉलिज्म के लिए कुछ बी विटामिन और थोड़ी मात्रा में आयरन भी प्रदान कर सकते हैं।
संपादक की टिप्पणी
छोटे बच्चों के लिए Noodles को बहुत नरम और थोड़ा अधिक पकाएं, फिर ठंडे पानी से धोकर उन्हें छोटे, पतले धागों या छोटे टुकड़ों में काट लें ताकि वे चिपचिपे न हों।
जानने योग्य
अधिकांश Noodles में गेहूं होता है, जो एक आम एलर्जेन है, और कुछ किस्मों में अंडा भी होता है। पहले सादे Noodles पेश करें, एक-एक करके, और किसी भी एलर्जिक रिएक्शन पर ध्यान दें। हमेशा सुनिश्चित करें कि वे बहुत नरम हों।