खाद्य गाइड
Paprika
स्वीट Paprika लगभग 6 महीने की उम्र से दिया जा सकता है। यह बिना मसालेदार हुए रंग और हल्की मिठास जोड़ता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: सब्जी की प्यूरी या चिकन के व्यंजनों में एक चुटकी डालें। 9-12 महीने: हल्के स्टू और अंडे के व्यंजनों में उपयोग करें। 12-24 महीने: मांस के रगड़ने (meat rubs) और सब्जी की तैयारियों में शामिल करें।
पोषण
विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत। इसमें विटामिन E और B विटामिन होते हैं। बिना कैलोरी के रंग जोड़ता है।
संपादक की टिप्पणी
रंग और स्वाद बनाए रखने के लिए Paprika को ठंडी, अँधेरी जगह पर स्टोर करें। गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए विश्वसनीय स्रोतों से खरीदें।
जानने योग्य
केवल स्वीट Paprika का उपयोग करें - बच्चा बड़ा होने तक हॉट या स्मोक्ड किस्मों से बचें। बहुत कम मात्रा में शुरू करें।