खाद्य गाइड
Pear
नाशपाती को 6 महीने के आसपास दिया जा सकता है। जब वे पके होते हैं, तो वे नरम और मीठे होते हैं, जिससे वे एक उत्कृष्ट पहला फल बन जाते हैं।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: पके नाशपाती के स्लाइस परोसें या नरम होने तक पकाएँ और मैश करें। 9-12 महीने: फिंगर फ़ूड के रूप में पके नाशपाती के स्लाइस दें। 12-24 महीने: पूरे स्लाइस परोसें या फलों के सलाद में शामिल करें।
पोषण
फाइबर का अच्छा स्रोत, विशेष रूप से छिलके में। इसमें विटामिन सी, विटामिन के और पोटेशियम होता है।
संपादक की टिप्पणी
नाशपाती अंदर से पकते हैं - पकने के लिए डंठल के पास गर्दन की जाँच करें। बिना पके नाशपाती को कमरे के तापमान पर स्टोर करें।
जानने योग्य
पके नाशपाती नरम होते हैं और आमतौर पर दम घुटने का खतरा नहीं होते हैं। बिना पके नाशपाती सख्त होते हैं और उन्हें पकाना चाहिए या उनसे बचना चाहिए।