खाद्य गाइड
Pizza
घर का बना पिज़्ज़ा लगभग 12 महीने की उम्र में शुरू किया जा सकता है। यह सामग्री और सोडियम की मात्रा पर नियंत्रण रखने की सुविधा देता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
12-24 महीने: नरम पिज़्ज़ा के छोटे टुकड़े शिशु-अनुकूल टॉपिंग के साथ दें। टॉपिंग को छोटा काटें।
पोषण
क्रस्ट से कार्बोहाइड्रेट, पनीर से प्रोटीन और कैल्शियम, और टॉपिंग से पोषक तत्व शामिल हैं।
संपादक की टिप्पणी
पूरे गेहूं के क्रस्ट के साथ अपना खुद का बनाएं और सब्जियों से भरें। सोडियम के कारण पनीर को मध्यम मात्रा में रखें।
जानने योग्य
व्यावसायिक पिज़्ज़ा में अक्सर सोडियम अधिक होता है। इसमें सामान्य एलर्जेन (गेहूं, डेयरी) होते हैं। टॉपिंग पर घुटन का ध्यान रखें।