खाद्य गाइड
Quail Egg
बटेर के अंडे पोषक तत्वों से भरपूर भोजन होते हैं, जिन्हें 6 महीने से शुरू किया जा सकता है। वे छोटे आकार में मुर्गी के अंडों के समान पोषण संबंधी लाभ प्रदान करते हैं।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 months: अच्छी तरह से उबले हुए, स्तन दूध/फॉर्मूला के साथ अच्छी तरह से मैश किए हुए या प्यूरी किए हुए, या बहुत पतले, पके हुए स्क्रैम्बल अंडे की पट्टी के रूप में दिए गए। 9-12 months: मैश किए हुए उबले अंडे, छोटे स्क्रैम्बल टुकड़े, या पतली स्ट्रिप्स में कटे हुए। 12+ months: उबले हुए या स्क्रैम्बल बटेर अंडे के छोटे, काटने के आकार के टुकड़े।
पोषण
वे उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो तेजी से विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक है। कोलीन मस्तिष्क के विकास और स्मृति का समर्थन करता है, जबकि विटामिन ए और बी12 समग्र स्वास्थ्य और ऊर्जा चयापचय में योगदान करते हैं।
संपादक की टिप्पणी
भोजन-जनित बीमारी को रोकने के लिए अपने बच्चे को परोसने से पहले हमेशा बटेर के अंडों को तब तक अच्छी तरह पकाएं जब तक कि जर्दी और सफेद भाग सख्त न हो जाए।
जानने योग्य
अंडे एक आम एलर्जी कारक हैं। पके हुए बटेर के अंडे एक बार में एक-एक करके दें, और एलर्जी प्रतिक्रिया के किसी भी लक्षण जैसे पित्ती, सूजन, या सांस लेने में कठिनाई के लिए बारीकी से देखें। यदि आपको चिंता है तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
यह गाइड Avo Parenting पर भी प्रकाशित है। Quail Egg गाइड पढ़ें