खाद्य गाइड
Rice Cereal
आयरन-फोर्टिफाइड राइस सेरेल को लगभग 6 महीने की उम्र में दिया जा सकता है। यह पारंपरिक रूप से पहला भोजन रहा है, हालांकि यह आवश्यक नहीं है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: स्तन के दूध या फार्मूला के साथ मिलाकर इच्छित गाढ़ापन प्राप्त करें। 9-12 महीने: फल या सब्जी की प्यूरी के साथ मिलाएं। 12-24 महीने: विभिन्न टॉपिंग के लिए आधार के रूप में उपयोग करें।
पोषण
आयरन-फोर्टिफाइड किस्में शिशु के विकास के लिए महत्वपूर्ण आयरन प्रदान करती हैं। पचाने में आसान कार्बोहाइड्रेट स्रोत।
संपादक की टिप्पणी
शिशु के अनाज में विविधता लाएं - ओट, जौ और मल्टीग्रेन पोषण संबंधी विविधता प्रदान करते हैं। बोतल में अनाज न डालें।
जानने योग्य
चावल में आर्सेनिक हो सकता है - अनाज में विविधता लाएं और केवल चावल के अनाज पर निर्भर न रहें। आयरन के लिए फोर्टिफाइड संस्करण चुनें।
यह गाइड Avo Parenting पर भी प्रकाशित है। Rice Cereal गाइड पढ़ें