खाद्य गाइड
Shrimp
Shrimp को 6 महीने के आसपास शुरू किया जा सकता है। यह एक दुबला प्रोटीन स्रोत है लेकिन एक आम एलर्जन है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: पके हुए Shrimp को बारीक पीस लें या कीमा बना लें। 9-12 महीने: छोटे टुकड़े दें। 12-24 महीने: विभिन्न व्यंजनों में परोसें।
पोषण
प्रोटीन, सेलेनियम और बी12 का उत्कृष्ट स्रोत। इसमें ओमेगा-3 और आयोडीन होता है। कैलोरी में कम।
संपादक की टिप्पणी
Shrimp को ज्यादा न पकाएं - वे रबर जैसे हो जाते हैं। जब वे गुलाबी और अपारदर्शी हो जाएं तो वे पक जाते हैं।
जानने योग्य
शेलफिश एक आम एलर्जन है - सावधानी से शुरू करें। हमेशा अच्छी तरह से पकाएं। गोले हटा दें और नसें साफ करें।