खाद्य गाइड
Soy Milk
बिना मीठा, फोर्टिफाइड सोया दूध 12 महीने की उम्र से पीने के लिए दिया जा सकता है, यह छोटे बच्चों के लिए स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध का एक विकल्प है। यह पौधों पर आधारित एक विकल्प है जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
12+ महीने: बिना मीठा, फोर्टिफाइड सोया दूध एक खुले कप में पीने के लिए दें। इसे खाना पकाने में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे ओटमील, स्मूदी या सॉस में।
पोषण
फोर्टिफाइड सोया दूध कैल्शियम और विटामिन डी प्रदान करता है, जो गाय के दूध के समान मजबूत हड्डियों और दांतों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह वृद्धि और विकास के लिए प्रोटीन और कुछ बी विटामिन भी प्रदान करता है।
संपादक की टिप्पणी
हमेशा बिना मीठा, फोर्टिफाइड सोया दूध चुनें ताकि अतिरिक्त चीनी से बचा जा सके और यह सुनिश्चित हो सके कि आपके बच्चे को कैल्शियम और विटामिन डी जैसे आवश्यक पोषक तत्व मिलें।
जानने योग्य
सोया एक आम एलर्जेन है। यदि पहली बार पेश कर रहे हैं, तो थोड़ी मात्रा में दें और किसी भी एलर्जिक रिएक्शन पर ध्यान दें। सोया दूध 12 महीने से पहले प्राथमिक पेय के रूप में उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध का पूरा पोषण प्रदान नहीं करता है।