खाद्य गाइड
Venison
वेनिसन, एक दुबला और पोषक तत्वों से भरपूर लाल मांस, 6 महीने की उम्र से उपयुक्त एक उत्कृष्ट पहला भोजन है। यह आपके शिशु के तेजी से विकास और वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: बहुत नरम होने तक धीमी गति से पकाया हुआ, फिर शिशु को चबाने के लिए लंबे, पतले स्ट्रिप्स में बारीक कटा हुआ, या प्यूरी में मिलाया हुआ। 9-12 महीने: छोटे, कोमल कटे हुए टुकड़े, अच्छी तरह से पके हुए, या बारीक कटा हुआ मांस अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाया हुआ। 12+ महीने: छोटे, कोमल कटे हुए टुकड़े, विभिन्न प्रकार की तैयारियों में पेश किए जा सकते हैं, सुनिश्चित करें कि यह चबाने में आसान हो।
पोषण
यह अत्यधिक अवशोषित होने वाले हीम आयरन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो आयरन की कमी को रोकने और संज्ञानात्मक विकास का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। वेनिसन मांसपेशियों की वृद्धि के लिए उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और ऊर्जा चयापचय के लिए बी विटामिन भी प्रदान करता है।
संपादक की टिप्पणी
वेनिसन को धीमी गति से पकाने से, शायद कम सोडियम वाले शोरबा या पानी में, यह अविश्वसनीय रूप से कोमल और शिशुओं के लिए प्रबंधित करना और पचाना आसान हो जाता है।
जानने योग्य
खाद्य जनित बीमारी के किसी भी खतरे को खत्म करने के लिए हमेशा सुनिश्चित करें कि वेनिसन को उचित आंतरिक तापमान तक अच्छी तरह से पकाया गया हो। भोजन के समय अपने शिशु की बारीकी से निगरानी करें।
यह गाइड Avo Parenting पर भी प्रकाशित है। Venison गाइड पढ़ें