Guida all'alimento
Dates Fruit
I datteri possono essere introdotti intorno ai 6 mesi, una volta snocciolati e preparati in sicurezza. Sono molto dolci e appiccicosi.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Frulla i datteri snocciolati o tritali molto finemente e mescolali con altri alimenti. 9-12 mesi: Offri piccoli pezzi morbidi mescolati con altri alimenti. 12-24 mesi: Servili tritati come dolcificante naturale.
Nutrizione
Buona fonte di fibre, potassio e magnesio. Contiene ferro e vitamine del gruppo B. Fonte naturale di energia.
Una nota dalla redazione
I datteri Medjool sono più morbidi e facili da preparare. Se i datteri secchi sono troppo duri, ammollali in acqua tiepida.
Buono a sapersi
Rimuovi sempre i noccioli. Sono molto appiccicosi e possono attaccarsi ai denti - offrili con altri alimenti. Ricchi di zuccheri naturali - servire con moderazione.
