食材ガイド
Fig
新鮮なイチジクは、熟して柔らかければ生後6ヶ月頃から始めることができます。ドライイチジクは水で戻しましょう。
この月齢でのあげ方
生後6～9ヶ月：熟した生のイチジクを潰すか、水で戻したドライイチジクをピューレにしましょう。 生後9～12ヶ月：生のイチジクを4分の1に切って与えましょう。 生後12～24ヶ月：生のイチジクを半分に切るか、刻んだドライイチジクを与えましょう。
栄養
食物繊維、カリウム、カルシウムの優れた供給源です。抗酸化物質を含み、砂糖を加えなくても自然な甘みがあります。
編集部より一言
熟したイチジクは非常に柔らかく、割れることがあります。購入後数日以内に使い切りましょう。ドライイチジクは長持ちします。
知っておきたいこと
生のイチジクは柔らかく、通常は窒息の危険はありません。ドライイチジクは水で戻し、刻む必要があります。天然の糖分が多く含まれています。
