食材ガイド
Fig
新鮮なイチジクは、熟していて柔らかければ生後6ヶ月頃から始めることができます。ドライイチジクは水で戻す必要があります。
この月齢でのあげ方
6～9ヶ月：熟した新鮮なイチジクをマッシュするか、水で戻したドライイチジクをピューレにして与えます。 9～12ヶ月：4分の1に切った新鮮なイチジクを与えます。 12～24ヶ月：新鮮なイチジクの半分、または刻んだドライイチジクを与えます。
栄養
食物繊維、カリウム、カルシウムの優れた供給源です。抗酸化物質を含み、砂糖を加えなくても自然な甘みがあります。
編集部より一言
熟したイチジクは非常に柔らかく、割れることがあります。購入後数日以内に使い切りましょう。ドライイチジクはより長く保存できます。
知っておきたいこと
新鮮なイチジクは柔らかく、通常は窒息の危険はありません。ドライイチジクは水に浸して刻む必要があります。天然の糖分が多く含まれています。
