食材ガイド
Grapefruit
グレープフルーツは生後6～9ヶ月頃から始めることができます。酸味が強く苦味もあるため、最初は赤ちゃんが受け付けないかもしれません。
この月齢でのあげ方
6～9ヶ月：薄皮を取り除いた房を与えて吸わせます。 9～12ヶ月：薄皮を取り除いた房を切り分けて与えます。 12～24ヶ月：房のまま、またはフルーツサラダに入れて与えます。
栄養
ビタミンCの優れた供給源です。ビタミンA、カリウム、抗酸化物質を含みます。カロリーは低いです。
編集部より一言
ピンクや赤いグレープフルーツは白い品種よりも甘いです。酸味が強すぎる場合は、もっと甘い果物と混ぜてみましょう。
知っておきたいこと
種と薄皮を取り除いてください。非常に酸味が強いので、少量から始めましょう。一部の薬と相互作用する可能性があります。
