食材ガイド
Grapefruit
グレープフルーツは生後6〜9ヶ月頃から食べさせることができます。酸味が強く苦味もあるため、最初は赤ちゃんが受け付けないかもしれません。
この月齢でのあげ方
6〜9ヶ月：薄皮を取り除いた果肉を、吸って食べられるように与えます。 9〜12ヶ月：薄皮を取り除いた果肉を小さな塊にして与えます。 12〜24ヶ月：薄皮を取り除いた果肉をそのまま、またはフルーツサラダに入れて与えます。
栄養
ビタミンCの優れた供給源です。ビタミンA、カリウム、抗酸化物質を含みます。低カロリーです。
編集部より一言
ピンクや赤のグレープフルーツは、白い品種よりも甘いです。酸味が強すぎる場合は、もっと甘い果物と混ぜてみましょう。
知っておきたいこと
種と薄皮は取り除いてください。非常に酸味が強いので、少量から始めましょう。一部の薬と相互作用する可能性があります。
