- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- グレープフルーツ 1/2個
作り方
- 01
グレープフルーツの皮をむき、個々の房に分けます。
- 02
小さな鋭いナイフを使って、各房から薄皮（内皮）を注意深く切り取ります。
- 03
房からすべての種を取り除きます。
- 04
これで房は、硬い薄皮のない柔らかくジューシーな果肉になっているはずです。
- 05
すぐに与えてください。グレープフルーツの酸味に赤ちゃんは最初は驚くかもしれません。
ギャラリー
あげ方
薄皮を取り除いたグレープフルーツの房を2～3個、ハイチェアのトレイに置いてあげましょう。酸味のある風味は素晴らしい味覚体験になります。窒息を防ぐため、必ず薄皮は取り除いてください。目を離さずに見守りましょう。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。
Nutrition note
ビタミンCの優れた供給源です。ビタミンA、カリウム、抗酸化物質を含みます。低カロリーです。
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