食材ガイド
Greek Yogurt
greek_yogurtは生後6ヶ月以降の赤ちゃんにとって優れた初期の離乳食です。濃厚でクリーミーな質感なので、おやつや朝食の定番として簡単に取り入れることができます。
この月齢でのあげ方
6-9ヶ月：薄めのペースト状にするか、果物のマッシュに混ぜる。 9-12ヶ月：スプーンにすくって提供するか、指で食べられる程度の硬さで提供する。 12ヶ月以上：ボウルに入れ、好みのフルーツや健康的なシリアルをトッピングして提供する。
栄養
タンパク質とカルシウムが豊富なgreek_yogurtは、骨の成長と筋肉の発達をサポートします。また、プロバイオティクス（善玉菌）が含まれており、健康的な腸内環境の維持とお通じの改善に役立ちます。
編集部より一言
ナッツバターやアボカドを少し加えると、健康的な脂質とカロリーをしっかり補給できます。
知っておきたいこと
赤ちゃんの活発なエネルギーと脳の発達をサポートするため、必ず無糖で全脂肪タイプのgreek_yogurtを選んでください。砂糖が過剰に含まれていることが多い、フレーバー付きのヨーグルトは避けましょう。
