식재료 가이드
Dates Fruit
대추야자는 씨를 제거하고 안전하게 준비하면 생후 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 매우 달고 끈적합니다.
이 월령에서 주는 방법
생후 6~9개월: 씨를 제거한 대추야자를 퓨레로 만들거나 아주 곱게 다져 다른 음식과 섞어주세요. 생후 9~12개월: 다른 음식과 섞어 작고 부드러운 조각으로 제공하세요. 생후 12~24개월: 다진 상태로 천연 감미료로 사용하세요.
영양
섬유질, 칼륨, 마그네슘의 좋은 공급원입니다. 철분과 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 천연 에너지원입니다.
에디터의 한마디
Medjool 대추야자는 더 부드럽고 준비하기 쉽습니다. 말린 대추야자가 너무 단단하면 따뜻한 물에 불려주세요.
알아두면 좋은 점
항상 씨를 제거하세요. 매우 끈적하여 이에 달라붙을 수 있으므로 다른 음식과 함께 제공하세요. 천연 설탕 함량이 높으므로 적당히 제공하세요.
