Matvareguide
Dates Fruit
Dadler kan introduseres rundt 6 måneder når de er steinfri og trygt tilberedt. De er veldig søte og klebrige.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Mos steinfrie dadler eller hakk dem veldig fint og bland med annen mat. 9-12 måneder: Tilby små, myke biter blandet med annen mat. 12-24 måneder: Server hakket som et naturlig søtningsmiddel.
Ernæring
God kilde til fiber, kalium og magnesium. Inneholder jern og B-vitaminer. Naturlig energikilde.
En notis fra redaksjonen
Medjool-dadler er mykere og enklere å tilberede. Bløtlegg tørkede dadler i varmt vann hvis de er for faste.
Godt å vite
Fjern alltid steiner. Veldig klebrig og kan feste seg til tennene – server sammen med annen mat. Høyt innhold av naturlig sukker – server i moderasjon.
