Guia do alimento
Mint
Hortelã fresca pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Tem um sabor refrescante que pode ajudar a acalmar o estômago do bebé.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Adicione hortelã finamente picada a purés de fruta ou iogurte. 9-12 meses: Misture em pratos de pepino ou saladas de fruta. 12-24 meses: Use em várias preparações de fruta e bebidas.
Nutrição
Contém vitamina A e antioxidantes. Pode auxiliar a digestão e aliviar dores de estômago. Muito baixa em calorias.
Uma nota da redação
A hortelã cresce facilmente em vasos e é ótimo tê-la fresca em casa. Combina maravilhosamente com melancia e frutos vermelhos.
Bom saber
Use folhas de hortelã fresca finamente picadas. Comece com pequenas quantidades, pois o sabor pode ser intenso.
