BLW Recipesda Avo

9 meses+ · Lanche

Bolinhos de Ervilha e Hortelã

Bolinhos de Ervilha e Hortelã — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Idade
9 meses+
Preparo
10 min
Cocção
12 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 1/2 chávena de ervilhas congeladas
  • 1 ovo
  • 3 colheres de sopa de farinha de trigo simples
  • 1 colher de sopa de hortelã fresca (finamente picada)
  • 1 colher de chá de azeite

Modo de preparo

  1. 01

    Passo 1. Cozinhe as ervilhas congeladas em água fervente por 3 minutos, escorra e deixe arrefecer ligeiramente.

  2. 02

    Passo 2. Amasse as ervilhas grosseiramente com um garfo — deixe alguma textura. Adicione ovo, farinha e hortelã fresca finamente picada.

  3. 03

    Passo 3. Misture bem para formar uma massa espessa. Se estiver muito húmida, adicione um pouco mais de farinha.

  4. 04

    Passo 4. Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente em lume médio-baixo. Deixe cair colheradas da massa e achate-as em pequenos discos.

  5. 05

    Passo 5. Cozinhe 3–4 minutos de cada lado até ficarem dourados e cozidos. Escorra em papel absorvente e deixe arrefecer completamente.

Galeria

Bolinhos de Ervilha e Hortelã — photo 1
Bolinhos de Ervilha e Hortelã — photo 2

Como oferecer

Coloque 2–3 bolinhos na bandeja da cadeira alta. Sempre supervisione durante a alimentação. Aos 9 meses, estes bolinhos redondos são fáceis de pegar. Corte ao meio, se necessário, para praticar a preensão em pinça. A hortelã adiciona um sabor novo para expandir o paladar do bebé.

Armazenamento

Refrigere num recipiente hermético por até 3 dias. Congele por até 1 mês. Reaqueça no forno a 160°C.

Receitas relacionadas