Guia do alimento
Spagetti Squash
A abóbora espaguete (spaghetti squash) pode ser introduzida por volta dos 6 meses, quando cozida. Sua textura única e fibrosa é divertida para os bebês.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Sirva os fios macios e cozidos – eles já são naturalmente do tamanho de alimentos para comer com as mãos. 9-12 meses: Ofereça os fios como alimento para comer com as mãos. 12-24 meses: Sirva com molhos como os de massa.
Nutrição
Boa fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B e fibra. Baixa em calorias. Contém potássio e manganês.
Uma nota da redação
Corte ao meio, remova as sementes e asse com o lado cortado para baixo. Retire os fios com um garfo depois de cozida.
Bom saber
Cozinhe bem até que os fios se separem facilmente. Os fios criam uma textura divertida, parecida com massa.
