Guia do alimento
Spagetti Squash
A abóbora espaguete pode ser introduzida por volta dos 6 meses quando cozida. Sua textura fibrosa única é divertida para os bebês.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Sirva os fios cozidos macios – eles têm naturalmente o tamanho ideal para pegar com os dedos. 9-12 meses: Ofereça os fios como comida para pegar com os dedos. 12-24 meses: Sirva com molhos, como um macarrão.
Nutrição
Boa fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B e fibra. Baixa em calorias. Contém potássio e manganês.
Uma nota da redação
Corte ao meio, remova as sementes e asse com o lado cortado para baixo. Retire os fios com um garfo depois de cozida.
Bom saber
Cozinhe bem até que os fios se separem facilmente. Os fios criam uma textura divertida que lembra macarrão.
