Guia do alimento
Water
Enquanto o leite materno ou fórmula continua a ser a principal fonte de hidratação, pequenos goles de água pura podem ser introduzidos a partir dos 6 meses, quando os sólidos começam. Ajuda na digestão e mantém o bebé hidratado juntamente com as mamadas de leite.
Como servir nesta idade
6-9 months: Pequenos goles de um copo aberto durante as refeições. 9-12 months: Pequenos goles de um copo aberto durante as refeições. 12+ months: Ofereça livremente ao longo do dia, sempre num copo aberto, juntamente com leite ou fórmula como a bebida principal.
Nutrição
A água proporciona hidratação essencial, apoiando todas as funções corporais, auxiliando na digestão de alimentos sólidos e prevenindo a prisão de ventre. É crucial para manter a temperatura corporal e transportar nutrientes.
Uma nota da redação
Oferecer água num copo aberto estimula o desenvolvimento das habilidades motoras orais e reduz o uso prolongado da mamadeira, que pode afetar os dentes.
Bom saber
Demasiada água pode encher o bebé, deslocando o leite rico em nutrientes, e em casos raros, levar a uma intoxicação por água. Foque-se no leite como a bebida principal até aos 12 meses, com água apenas para a sede.