Livsmedelsguide
Greek Yogurt
Grekisk yoghurt är en utmärkt första mat som passar bebisar från 6 månader och äldre. Dess tjocka, krämiga konsistens gör den enkel att erbjuda som mellanmål eller frukostfavorit.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Serveras som en tunn puré eller blandad med fruktmos. 9-12 månader: Erbjuds på en förladdad sked eller tillräckligt tjock för att äta med fingrarna. 12+ månader: Serveras i en skål med olika frukttillbehör eller hälsosamma flingor.
Näring
Fullproppad med protein och kalcium, stöder grekisk yoghurt benväxt och muskelutveckling. Den innehåller också probiotika, som är nyttiga levande bakterier som bidrar till en hälsosam tarmflora och regelbunden tarmrörelse.
En notis från redaktionen
Rör ner lite nötsmör eller avokado för extra nyttiga fetter och ökad kaloritäthet.
Bra att veta
Se till att du väljer naturell, fullfet grekisk yoghurt för att stödja din bebis höga energi- och hjärnutvecklingsbehov. Undvik smaksatta yoghurts, som ofta innehåller överdrivet mycket tillsatt socker.
