Besin rehberi
Asparagus
Kuşkonmaz, lifli olduğu ve daha fazla çiğneme gerektirdiği için 9-12 ay civarında tanıtılabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
Yumuşak halde pişirilmiş ve ısırık büyüklüğünde parçalara kesilmiş olarak veya daha küçük bebekler için püre halinde sunulabilir.
Besin değeri
A, C, E, K vitaminleri ve sağlıklı sindirim için lif açısından iyi bir kaynaktır.
Editörden bir not
Kuşkonmazın saplarının alt kısmını soymak, onları daha kolay çiğnenebilir ve sindirilebilir hale getirir.
Bilmekte fayda var
Boğulma tehlikesi olabileceğinden kuşkonmaz çok yumuşak pişirilmelidir.
