Besin rehberi
Dates Fruit
Hurma çekirdeksiz ve güvenli şekilde hazırlandığında 6 ay civarında verilebilir. Çok tatlı ve yapışkandırlar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Çekirdeksiz hurmaları püre yapın veya çok ince doğrayıp diğer yiyeceklere karıştırın. 9-12 ay: Diğer yiyeceklerle karıştırılmış küçük, yumuşak parçalar sunun. 12-24 ay: Doğal tatlandırıcı olarak doğranmış sunun.
Besin değeri
Lif, potasyum ve magnezyum için iyi bir kaynaktır. Demir ve B vitaminleri içerir. Doğal enerji kaynağıdır.
Editörden bir not
Medjool hurmaları daha yumuşak ve hazırlaması daha kolaydır. Çok sertse kuru hurmaları ılık suda bekletin.
Bilmekte fayda var
Çekirdekleri her zaman çıkarın. Çok yapışkan ve dişlere yapışabilir - diğer yiyeceklerle birlikte sunun. Doğal şeker oranı yüksektir - ölçülü sunun.