BLW RecipesAvo'dan

18 ay+ · Atıştırmalık

Hurma Ezmesi

Hurma Ezmesi — baby-led weaning recipe served for a 18-month-old baby
Yaş
18 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
10 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin

Malzemeler

  • 10 adet Medjool hurması, çekirdekleri çıkarılmış
  • ¼ su bardağı ılık su (ıslatmak için)
  • 2–3 yemek kaşığı ıslatma suyu (ayrılmış, karıştırmak için)

Yapılışı

  1. 01

    10 adet Medjool hurmasının çekirdeklerini çıkarın ve hurma etlerini küçük bir kaseye koyun.

  2. 02

    Hurmaları ılık suyla kapatın ve yumuşamaları için 10 dakika bekletin (veya kaynamış su kullanın).

  3. 03

    Hurmaları süzün, ıslatma suyunu ayırın.

  4. 04

    Islatılmış hurmaları, 2–3 yemek kaşığı ıslatma suyu ile birlikte bir blendera veya mutfak robotuna koyun.

  5. 05

    Tamamen pürüzsüz, koyu bir ezme oluşana kadar karıştırın. Kıvamı ayarlamak için birer çay kaşığı ekleyerek daha fazla sıvı ekleyebilirsiniz.

Galeri

Hurma Ezmesi — photo 1
Hurma Ezmesi — photo 2

Nasıl sunulur

18 ay ve üzeri çocuklar için yulaf ezmesi, smoothie'ler veya unlu mamullerde doğal tatlandırıcı olarak kullanın. Hurmalar doğal şeker açısından çok zengindir — ölçülü kullanın.

Saklama

Hava almayan bir kapta buzdolabında 2 haftaya kadar saklayın. Küçük porsiyonlar halinde dondurarak 3 aya kadar saklayabilirsiniz.

İlgili tarifler