دليل الطعام
Blackberry
يمكن إعطاء التوت الأسود للرضع حوالي 6-8 أشهر. إنه طري وسهل الهرس.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
قدميه مهروسًا أو كجزء من هريس الفاكهة. بالنسبة للرضع الأكبر سنًا، قدمي التوت الأسود كاملًا أو مقطعًا إلى نصفين.
القيمة الغذائية
غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C والألياف. ممتاز لدعم المناعة وصحة الجهاز الهضمي. تأكدي من أن التوت الأسود ناضج وطري لتقليل خطر الاختناق.
ملاحظة من المحررين
اخلطيه مع فواكه أخرى أو الزبادي لوجبة طفل لذيذة ومغذية.
من المفيد معرفته
تأكدي من أن التوت الأسود ناضج وطري لتقليل خطر الاختناق.
