دليل الطعام
Grapefruit
يمكن تقديم الجريب فروت حوالي 6-9 أشهر. إنه حامض ومر - قد لا يتقبله بعض الأطفال في البداية.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: قدمي شرائح مع إزالة الغشاء للسماح بالمص. 9-12 شهرًا: قدمي قطعًا مقسمة. 12-24 شهرًا: قدمي شرائح أو أضيفيه إلى سلطات الفاكهة.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز لفيتامين C. يحتوي على فيتامين A والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. منخفض السعرات الحرارية.
ملاحظة من المحررين
الجريب فروت الوردي والأحمر أحلى من الأصناف البيضاء. اخلطيه مع فواكه أحلى إذا كان حامضًا جدًا.
من المفيد معرفته
أزيلي البذور والغشاء. حامض جدًا - ابدئي بكميات صغيرة. قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
