Fødevareguide
Prune
Når en baby er klar til at begynde på fast føde, hvilket typisk er omkring 6 måneder gammel, kan svesker tilbydes. Svesker skal rehydreres hele, hakkes fint eller serveres som en puré, da tørret frugt udgør en kvælningsrisiko.
Sådan serveres ved denne alder
Når du tilbyder svesker eller anden tørret frugt, skal du være forsigtig med ikke at tilbyde dem ofte, så din baby ikke vænner sig til meget søde smage. 6-12 måneder: I denne alder er en sveskepose eller puré den bedste løsning. 12-18 måneder: Svesker kan koges eller tørres; tilberedning eller rehydrering vil mindske enhver risiko. 18-24 måneder: I denne alder kan dit lille barn muligvis bide, rive, tygge og sluge en hel sveske.
Ernæring
En sveske er en næringsrig fødevare, der giver masser af protein, fibre og næringsstoffer, såsom vitamin B6, der hjælper med proteinbehandling, kalium, vitamin K og antioxidanter, der giver frugten dens rige lilla farve. De sunde komponenter i svesker giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder knoglesundhed, cellebeskyttelse og et stærkt immunforsvar, men de er ret søde. Svesker bruges generelt til at hjælpe og lindre forstoppelse hos babyer.
En note fra redaktionen
Svesker er gode mod forstoppelse.
Godt at vide
For spædbørn under et år kan tørret frugt udgøre en kvælningsrisiko. Ikke en anerkendt allergi generelt.
