Lebensmittel-Leitfaden
Prune
Wenn ein Baby bereit ist, mit fester Nahrung zu beginnen, was typischerweise um das Alter von 6 Monaten der Fall ist, können Pflaumen angeboten werden. Getrocknete Pflaumen sollten als Ganzes rehydriert, fein gehackt oder als Püree serviert werden, da Trockenfrüchte eine Erstickungsgefahr darstellen.
So in diesem Alter servieren
Beim Anbieten von Pflaumen oder anderen Trockenfrüchten achten Sie darauf, sie nicht zu häufig anzubieten, damit sich Ihr Baby nicht an sehr süße Geschmäcker gewöhnt. 6-12 Monate alt: In diesem Alter ist ein Pflaumen-Quetschbeutel oder -Püree die beste Option. 12-18 Monate alt: Pflaumen können gekocht oder getrocknet angeboten werden; Kochen oder Rehydrieren verringert jedes Risiko. 18–24 Monate alt: In diesem Alter sollte Ihr Kleinkind in der Lage sein, eine ganze Pflaume zu beißen, zu zerreißen, zu kauen und zu schlucken.
Nährwerte
Eine Pflaume ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das eine Menge Protein, Ballaststoffe und Nährstoffe liefert, wie Vitamin B6 zur Unterstützung der Proteinverarbeitung, Kalium, Vitamin K und Antioxidantien, die der Frucht ihre satte violette Farbe verleihen. Die gesunden Bestandteile von Pflaumen bieten eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Knochengesundheit, Zellschutz und einem starken Immunsystem, sind aber recht süß. Pflaumen werden im Allgemeinen verwendet, um Verstopfung bei Babys zu lindern.
Hinweis der Redaktion
Pflaumen sind gut bei Verstopfung.
Gut zu wissen
Für Säuglinge unter einem Jahr können Trockenfrüchte eine Erstickungsgefahr darstellen. Im Allgemeinen keine anerkannte Allergie. Trockenfrüchte werden oft mit Sulfiten konserviert, einem der 14 in der EU deklarierten Allergene. Achten Sie auf ungeschwefelte Pflaumen, besonders wenn Ihr Kind Asthma hat.
