Lebensmittel-Leitfaden
Prune
Wenn dein Baby bereit ist, Beikost zu beginnen, was normalerweise um das Alter von 6 Monaten der Fall ist, können Trockenpflaumen angeboten werden. Trockenpflaumen sollten im Ganzen rehydriert, fein gehackt oder als Püree serviert werden, da Trockenfrüchte eine Erstickungsgefahr darstellen.
So in diesem Alter servieren
Beim Anbieten von Trockenpflaumen oder anderen Trockenfrüchten ist Vorsicht geboten, damit dein Baby sich nicht an sehr süße Geschmäcker gewöhnt. 6-12 Monate: In diesem Alter ist ein Trockenpflaumen-Quetschbeutel oder Püree die beste Option. 12-18 Monate: Trockenpflaumen können gekocht oder getrocknet sein; Kochen oder Rehydrieren verringert jedes Risiko. 18–24 Monate: In diesem Alter sollte dein Kleinkind in der Lage sein, eine ganze Trockenpflaume zu beißen, zu zerreißen, zu kauen und zu schlucken.
Nährwerte
Eine Trockenpflaume ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das viel Eiweiß, Ballaststoffe und Nährstoffe wie Vitamin B6 zur Unterstützung der Proteinverarbeitung, Kalium, Vitamin K und Antioxidantien liefert, die der Frucht ihre satte violette Farbe verleihen. Die gesunden Bestandteile in Trockenpflaumen bieten eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen, darunter Knochengesundheit, Zellschutz und ein starkes Immunsystem, sind aber recht süß. Trockenpflaumen werden im Allgemeinen verwendet, um Verstopfung bei Babys zu lindern und zu helfen.
Hinweis der Redaktion
Trockenpflaumen sind gut bei Verstopfung.
Gut zu wissen
Für Säuglinge unter einem Jahr können Trockenfrüchte eine Erstickungsgefahr darstellen. Im Allgemeinen keine anerkannte Allergie.
