Guía del alimento
Dates Fruit
Los dátiles se pueden introducir alrededor de los 6 meses, una vez deshuesados y preparados de forma segura. Son muy dulces y pegajosos.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Haga puré los dátiles deshuesados o píquelos muy finamente y mézclelos con otros alimentos. 9-12 meses: Ofrezca trozos pequeños y blandos mezclados con otros alimentos. 12-24 meses: Sírvalos picados como edulcorante natural.
Nutrición
Buena fuente de fibra, potasio y magnesio. Contiene hierro y vitaminas B. Fuente natural de energía.
Una nota de los editores
Los dátiles Medjool son más blandos y fáciles de preparar. Remoje los dátiles secos en agua tibia si están demasiado firmes.
Bueno saber
Siempre retire los huesos. Son muy pegajosos y pueden adherirse a los dientes; ofrézcalos con otros alimentos. Alto contenido de azúcar natural; sírvalos con moderación.
