Ruoka-aineopas
Kidney Beans
Kidneypapuja voi alkaa antaa noin 6 kuukauden iässä. Ne on kypsennettävä huolellisesti – raakana tai vajaakypsennettynä kidneypavut ovat myrkyllisiä.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kk: Soseuta huolellisesti kypsennetyt kidneypavut. 9-12 kk: Tarjoa kokonaisina, pehmeinä papuina tai soseutettuna. 12-24 kk: Lisää chiliin, keittoihin ja riisiruokiin.
Ravinto
Erinomainen kasviproteiinin ja kuidun lähde. Sisältää runsaasti rautaa, folaattia ja kaliumia. Sisältää antioksidantteja.
Toimituksen huomautus
Jos käytät kuivattuja papuja, keitä niitä voimakkaasti vähintään 10 minuuttia toksiinien tuhoamiseksi. Säilykepavut ovat käteviä ja turvallisia.
Hyvä tietää
TÄYTYY kypsentää huolellisesti – raa'at kidneypavut sisältävät haitallisia toksiineja. Säilykepavut ovat esikypsennettyjä ja turvallisia.
