Guide de l'aliment
Mint
La menthe fraîche peut être introduite vers 6 mois. Elle a une saveur rafraîchissante qui peut aider à calmer l'estomac de bébé.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Ajoutez de la menthe finement hachée aux purées de fruits ou au yaourt. 9-12 mois : Mélangez-la dans des plats de concombre ou des salades de fruits. 12-24 mois : Utilisez-la dans diverses préparations de fruits et boissons.
Nutrition
Contient de la vitamine A et des antioxydants. Peut aider à la digestion et apaiser les maux d'estomac. Très faible en calories.
Une note de la rédaction
La menthe pousse facilement en pot et est formidable à avoir fraîche à la maison. Elle se marie à merveille avec la pastèque et les baies.
Bon à savoir
Utilisez des feuilles de menthe fraîche finement hachées. Commencez par de petites quantités, car la saveur peut être intense.
