מדריך מאכל
Plum
שזיפים ניתן להכניס בסביבות גיל 6 חודשים כשהם בשלים ורכים. הם מסייעים לעיכול בדומה לשזיפים מיובשים.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: מעכו או רסקו פרי שזיף בשל. 9-12 חודשים: הציעו פרוסות רכות. 12-24 חודשים: הגישו פרוסות או חצאים.
תזונה
מקור טוב לוויטמינים A, C ו-K. מכילים סיבים ונוגדי חמצון. עשויים לסייע בעצירות.
הערה מהמערכת
שזיפים בשלים נותנים מעט כשלוחצים עליהם. זנים בעלי קליפה כהה לרוב מתוקים יותר.
כדאי לדעת
הסירו את הגלעין. ודאו שהשזיפים בשלים ורכים. הקליפה אכילה אך ניתן להסיר אותה לתינוקות צעירים יותר.
