BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

מחית שזיף

מחית שזיף — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
10 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 3 שזיפים בשלים
  • 1–2 כפיות מים (אופציונלי)

אופן ההכנה

  1. 01

    שטפו, חצו והוציאו את הגלעינים מ-3 שזיפים בשלים.

  2. 02

    הניחו את חצאי השזיפים, כשהקליפה כלפי מעלה, על רשת אידוי מעל מים רותחים.

  3. 03

    אדו למשך 8–10 דקות, עד שהפרי רך לחלוטין.

  4. 04

    הסירו את הקליפות (הן יחליקו בקלות) והעבירו את בשר הפרי לבלנדר.

  5. 05

    טחנו עד לקבלת מחית חלקה, הוסיפו כפית מים במידת הצורך, וצננו לפני ההגשה.

גלריה

מחית שזיף — photo 1
מחית שזיף — photo 2

איך להגיש

הגישו בכפית רכה. החמיצות הטבעית משתלבת נהדר עם מחית בננה או תפוח.

אחסון

שמרו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים