מדריך מאכל
Trout
Trout הוא דג שמן ועשיר בחומרים מזינים המומלץ מאוד בזכות פרופיל חומצות השומן אומגה 3 המרשים שלו. זוהי דרך נפלאה להציג מגוון טעמים ושומנים בריאים כבר בתחילת מסע הגמילה של תינוקכם.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: הגישו כחתיכת פילה גדולה, ללא עצמות, מאודה. 9-12 חודשים: הגישו מפורר או מגורר לדגנים מבושלים או מחית ירקות. 12+ חודשים: הגישו כקציצת דג או פתיתים בגודל ביס.
תזונה
Trout עשיר ב-DHA וב-EPA, חומצות השומן אומגה 3 החיוניות להתפתחות המוח והעיניים. הוא גם מקור מצוין לוויטמין D, החיוני לספיגת סידן ולבריאות המערכת החיסונית. תכולת החלבון הגבוהה תומכת בגדילה המבנית של תינוקכם.
הערה מהמערכת
שלבו עם בטטה מרוסקת או דלעת צלויה כדי לאזן את הטעם המלוח והעשיר של ה-trout.
כדאי לדעת
כאלרגן נפוץ, הציגו trout כאשר תינוקכם בריא ועקבו אחר כל סימני תגובה אלרגית. בדקו בקפדנות את הדג לאיתור עצמות דקות, מכיוון שהן יכולות להוות סכנת חנק משמעותית.
