खाद्य गाइड
Feta Cheese
फे<b>टा चीज़</b> लगभग 9-12 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। यह तीखा और भुरभुरा होता है, जिसका स्वाद तेज़ होता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
9-12 महीने: थोड़ी मात्रा में तोड़कर अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाएं। 12-24 महीने: सलाद, अंडे या पास्ता के व्यंजनों में शामिल करें।
पोषण
कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। इसमें बी विटामिन और फास्फोरस होता है। यह कई चीज़ों की तुलना में वसा में कम होता है।
संपादक की टिप्पणी
नमक कम करने के लिए <b>फे<b>टा चीज़</b></b> को धो लें। तीखे स्वाद को संतुलित करने के लिए इसे हल्के स्वाद वाले खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं।
जानने योग्य
सोडियम में उच्च - कम मात्रा में उपयोग करें। डेयरी एक आम एलर्जेन है। सुरक्षा के लिए पाश्चरीकृत <b>फे<b>टा चीज़</b></b> चुनें।
