खाद्य गाइड
Honeydew Melon
हनीड्यू खरबूजा 6 महीने के आसपास दिया जा सकता है। इसका मीठा, हल्का स्वाद और नरम बनावट बच्चों के लिए आदर्श है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: नरम टुकड़े या मैश करके दें। 9-12 महीने: फिंगर फ़ूड के रूप में छोटे क्यूब्स परोसें। 12-24 महीने: बड़े टुकड़े या स्लाइस दें।
पोषण
विटामिन C और पोटेशियम का अच्छा स्रोत। हाइड्रेशन के लिए उच्च पानी की मात्रा। इसमें बी विटामिन होते हैं।
संपादक की टिप्पणी
एक पके हुए हनीड्यू का रंग क्रीमी पीला होता है, हरा नहीं। इसमें हल्की मीठी खुशबू आनी चाहिए।
जानने योग्य
सभी बीज और छिलका हटा दें। पके हुए खरबूजे चुनें जिनकी महक मीठी हो। काटने से पहले बाहरी छिलका धो लें।
