Guida all'alimento
Plum
Le prugne possono essere introdotte intorno ai 6 mesi, quando sono mature e morbide. Aiutano la digestione come le prugne secche.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Schiacciare o frullare la polpa di prugna matura. 9-12 mesi: Offrire fette morbide. 12-24 mesi: Servire fette o metà.
Nutrizione
Buona fonte di vitamine A, C e K. Contiene fibre e antiossidanti. Può aiutare con la stitichezza.
Una nota dalla redazione
Le prugne mature cedono leggermente se premute. Le varietà a buccia scura sono spesso più dolci.
Buono a sapersi
Rimuovere il nocciolo. Assicurarsi che le prugne siano mature e morbide. La buccia è commestibile ma può essere rimossa per i bambini più piccoli.
