食材ガイド
Cherry
さくらんぼは、種を取り除き安全に準備すれば、生後6ヶ月頃から導入できます。栄養価が高いですが、注意深い準備が必要です。
この月齢でのあげ方
6-9ヶ月：種を取り除いたさくらんぼをピューレにするか、よく潰してください。 9-12ヶ月：種を取り除いたさくらんぼを4分の1にカットして手づかみ食べとしてください。 12-24ヶ月：種を取り除き、半分に切ったものを提供してください。
栄養
ビタミンC、カリウム、抗酸化物質の良い供給源です。食物繊維とメラトニン（睡眠を助ける可能性があります）を含みます。
編集部より一言
チェリーピッターを使うと準備が楽になります。冷凍さくらんぼは、あらかじめ種が取り除かれていることが多く、便利です。
知っておきたいこと
必ず種を取り除いてください。窒息の危険があるだけでなく、有害な化合物を含む可能性があります。小さく切ってください。
