식재료 가이드
Lemon
레몬은 6개월쯤부터 음식의 풍미를 더하는 용도로 먹일 수 있습니다. 순수한 레몬즙은 단독으로 먹이기에는 너무 시큼합니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 음식이나 물에 몇 방울 넣어 주세요. 9-12개월: 요리 및 마리네이드에 사용하세요. 12-24개월: 다양한 레시피와 음료에 넣어 주세요.
영양
훌륭한 비타민 C 공급원입니다. 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 식물성 식품의 철분 흡수를 돕습니다.
에디터의 한마디
레몬즙은 식물성 식품의 철분 흡수를 향상시킵니다. 시금치나 렌틸콩에 살짝 뿌리면 영양가가 높아집니다.
알아두면 좋은 점
너무 시큼해서 그대로 먹일 수 없습니다. 소량으로 다른 음식의 맛을 내는 데 사용하세요. 민감한 아기의 경우 기저귀 발진을 유발할 수 있습니다.
