- 월령
- 9 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 25 min
- 난이도
- 보통
재료
- 파스타
- 체다 치즈 찻잔 1컵
- 코티지 치즈 또는 흰 치즈 찻잔 1/2컵
- 비트 ¼개 (5-6조각으로 썰기)
- 바질
- 레몬 (즙을 낸)
- 소금 (아기 연령에 맞춰)
조리법
- 01
비트를 물에 삶거나 찌세요. 부드러워질 때까지 삶아주세요.
- 02
삶은 비트와 치즈, 레몬즙 5-6방울을 퓨레가 될 때까지 갈아주세요. 비트를 삶았던 물을 조금씩 추가하여 농도를 조절할 수 있습니다.
- 03
삶아서 물기를 뺀 파스타 위에 소스를 붓고 바질로 장식하여 먹여주세요.
갤러리
주는 방법
접시에 담아 아기에게 먹여주세요.
보관 방법
냉장 보관
Nutrition note
비트는 항산화제를 함유하고 있으며, 칼륨, 구리, 철분과 같은 미네랄과 비타민 B군의 훌륭한 공급원입니다. 생 비트는 변을 부드럽게 할 수 있지만, 익힌 비트는 변을 단단하게 할 수 있습니다. 또한 비트에는 페놀, 카로티노이드 및 기타 여러 식물 성분이 함유되어 있어 세포 건강을 증진하고 항산화제로 작용합니다.
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