Matvareguide
Plum
Plommer kan introduseres rundt 6 måneder når de er modne og myke. De hjelper fordøyelsen, akkurat som svisker.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Mos eller purer modent plommefruktkjøtt. 9-12 måneder: Tilby myke skiver. 12-24 måneder: Server skiver eller halve plommer.
Ernæring
God kilde til vitamin A, C og K. Inneholder fiber og antioksidanter. Kan hjelpe mot forstoppelse.
En notis fra redaksjonen
Modne plommer gir litt etter når de trykkes på. Mørkhudede varianter er ofte søtere.
Godt å vite
Fjern steinen. Sørg for at plommene er modne og myke. Skallet er spiselig, men kan fjernes for yngre babyer.
